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2006年8月18日 (金)

ん?痛い。。。

お昼にいつもどおりテニスをしたときに、そういえば10月に友達からつくばで行われる自転車の耐久レースに誘われているので、鍛えとかないとまずいよなあ・・・とふと思いついた。
どれぐらいキツイのか想像もつかないけど、楽じゃないだろう。

やっぱり、足を鍛えなくちゃ。
と、スクワット30回を4セット。まあ、どうせこれも3日坊主で終わる。
そのあと、いつもどおりテニスの壁打ちをして、もう1人のテニス仲間と乱打してゲーム。

次の日・・・朝、家を出て駅に向かおうと・・・
ん?痛い。。。

膝のすぐ上、ちょっと内側寄り。
それも両足。
筋肉痛になるほど激しい運動したっけかなあ?
と考えてもテニスはほぼ毎日で、なるわけがないし。。。
スクワットだ!

筋トレしてすぐに筋肉痛になるなんて。いつのまに情けない身体になっちゃったんだろう。
30を超えてから、ちょっと激しい運動すると筋肉痛になるようになってきた。
って、スクワットが激しい運動かぁ?

老化が始まってるのかも・・・
やばいやばい。

おなかも?
やばいやばい。

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コメント

ほんと?大丈夫かなあ。
心配で心配で。
でも2日たったあととかに筋肉痛ってきたりするもの?まだそういう経験ないなー。

投稿: でるねぐろ | 2006年8月18日 (金) 午後 04時42分

次の日に筋肉痛が出るんだったらまだ大丈夫でしょ。

投稿: KING | 2006年8月18日 (金) 午後 04時20分

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